张子豪
怀了孩子之后不小心流产，女性不仅心理上需要一定时间修复，身体也需要好好的休养，如果不好好休养是容易留下病根，对之后孕育也会产生影响。此时饮食是很关键的，有些人也想要知道流产后可以吃什么饭？
流产后没有固定说非得吃什么饭，此时要注意以清淡、营养、好消化为原则。因为此时女性身体比较虚弱，在前三天尽量以粥、半软的米饭为主，这样女性吃了之后才能够更好的消化，不容易形成便秘问题，加重身体的负担。
做了流产手术的女性在饮食上要注意营养，多吃些鸡蛋、牛奶、肉类、新鲜的蔬菜水果等营养物质丰富的食物，辛辣、调味料多、不够天然、刺激大的食物能够不吃就不要吃，保证食物天然跟有营养。女性千万不要大鱼大肉，而是要注重营养搭配，尽量保证每天吃的食物中可以获得足够营养物质支撑身体所需。
此时女性可以选择多喝汤水，骨头汤、鲫鱼汤、鸡汤等等汤品，既能够帮助女性更好的恢复元气，弥补身体流产带来的伤害，又可以起到帮助消化的作用。还有，女性不要挑食，挑食只会让身体吸收固定营养，无法满足整体所需。
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