张子豪
包谷粑是玉米做的一种美食，是很多人都喜欢吃一种美食，另外大家都知道玉米里面的营养价值是很高的。产妇经过生产之后伤了元气，身体是很虚弱的，需要补充营养来调理。那么，产妇能不能吃包谷粑？
包谷粑的原料是玉米，里面含有丰富的粗纤维，能增强人体的新陈代谢，延缓衰老，但是玉米不易于人体的消化。产妇在生产完之后，身体是很虚弱的，在饮食上需要有一些注意事项，不然不利于恢复。产妇在生产完之后，过几天可以吃包谷粑，但是要少吃，要吃温热的。
包谷粑是用玉米面、白糖、鸡蛋制作的一种美食，玉米中含有丰富的维生素，可以刺激胃肠蠕动，调整神经系统功能。吃包谷粑可以治疗便秘，可以降血脂，对人体有很好的作用。一般产妇在产后会出现便秘的情况，所以在产后几天，可以适当的吃一些包谷粑，能开胃，能调理肠道。
产妇在生产完之后，需要卧床休息，好好的调理，不然容易落下病根。在月子期间要保持愉快的心情，保持足够的睡眠。在饮食上要注意吃有营养的食物，如鸡蛋、牛奶、鸡肉等一些高蛋白的食物，有利于身体的恢复。
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