张子豪
处于哺乳期内的妈妈身体比较特殊，不能随便的吃一些不常见的食物。或许这样的食物平时可以食用，但是在这个阶段内一定要制止。在我们生活当中可以接触到的食物有很多，那么在哺乳期可以吃桑叶吗？
哺乳期内是不可以吃桑叶的，因为桑叶是一种寒性的植物，在医学上称作为苦寒。是很多药物的组成成分，有疏风清热的效果。除了不能吃桑叶之外，桑叶制作成的茶水也不要喝。在哺乳期内一定要注意乳汁的质量，孕妇所吃的食物里面的成分会分泌在乳汁里面。
如果因为哺乳期的妈妈随便的乱吃东西，会引起孩子的肠胃不适上火。除了不能吃桑叶之外，平时饮食方面要有富含营养，但是清淡为主，多补充一些蛋白质。多吃蔬菜，适当的吃一些水果，水果一定要新鲜，是当季的水果为主。因为反季节的水果是长时间的存放在冷库里面，不新鲜容易滋生细菌。
不过大家也不用担心，只要日常平时经常吃的食物在哺乳期内也是可以吃的，不用特别的忌口，只要记住个别比较忌讳的食物即可。不要挑食，否则营养缺乏会引起贫血。更不可以在哺乳期内节食减肥。
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