张子豪
产妇的身体相对很虚弱，所以要好好护理，在饮食和生活上面都需要注意。马齿苋是一种可以利尿去火的食材，对身体也很有好处。产妇吃东西则需要小心对待，那么产妇可以吃干的马齿苋吗？
产妇不建议吃马齿苋，在生了宝宝之后，身体需要温补，而马齿苋属于寒性食物，吃了会伤到产妇的身体，还容易留下肠胃毛病，为了身体健康考虑，建议产妇不要吃马齿苋。其他生冷的食物也不建议吃，要注意调理身体。
产后肠胃蠕动能力比较差，所以饮食建议清淡一些，不要吃的太油腻，比如肥肉和板油，花生仁等都需要少吃，可能会导致产后消化不良。产妇也不建议吃冰淇淋、凉饭和凉拌菜等，这些生冷的食物可能会损伤脾胃，对恶露排出也有影响。
产妇要注意饮食荤素搭配，少量多餐，可以多喝一些汤水，能够促进乳汁分泌。产妇如果吃太多容易导致身材发胖，营养过剩，所以一定要注意自己的饮食。产妇还需要多喝水，因为产后活动了不足，肠胃蠕动能力差，很容易便秘，多喝水对皮肤好，也可以起到预防便秘的作用。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/378860.html
- 上一篇： 5个月引产后可以玩手机吗
- 下一篇： 不喂奶怎么还能挤出奶水
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:900307
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)