张子豪
女性在生产的时候会流失很多血液，身体各个器官也会受到损伤，所以身体恢变得很虚弱。产后身体需要很长一段时间才能恢复，在身体恢复期间要注意保暖，避免寒气进入体内。那么坐月子洗冷水澡会怎样？
坐月子的时候最好不要碰冷水，尤其不能用冷水洗澡。过早的碰冷水会影响身体恢复，还会引起风湿疾病，导致关节出现疼痛。为了身体能更好的恢复，在坐月子的时候要注意保暖，千万不要让寒气进入身体。
一般情况下，等到生完宝宝42天后才能洗冷水澡。在坐月子的时候室内温度控制在20-26度之间，洗澡的时候要用热水，水温保持在37度左右。洗澡的时间也不能太长，控制在20-30分钟就可以了。
在洗澡的时候只能淋浴，不能盆浴，要避免细菌进入阴道，否则很容易感染炎症。洗完澡后要马上擦干并且穿好衣服，最好选择棉质的长衣长裤，避免各个关节受到寒气。如果用热水洗了头，要马上用干燥的毛巾包裹头发，避免出现热气蒸发。
女性在坐月子的时候还要注意饮食，寒凉的食物和饮品都不要接触，以免刺激子宫收缩，影响恢复时间。可以多吃一些温补的食物，比如鸡汤、鱼汤、排骨汤等。汤类不仅容易消化，还能帮助身体补充各种营养。
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