张子豪
水果富含丰富的维生素，经常吃水果对人体有益。水果不仅能补充营养，还可以起到去火、通便的作用。很多老人说在月子里不能吃水果，会影响身体恢复。其实这种说法是错误的，只要选择吃对了水果，反而有利于身体恢复。那么产妇月子吃什么水果？
因为大部分水果是寒凉性的，所以老人家说不能吃水果。并不是月子里什么水果都不能吃，有部分温热性的水果是可以吃的。水果里面有丰富的维生素和纤维素，可以增进食欲帮助消化。如果产后出现便秘的话，适当吃点水果能起到通常润便的作用。
坐月子的时候可以吃些木瓜，木瓜是温性的水果，不仅能直接吃，还能做成甜品或者炖汤喝。木瓜具有降压、解毒的功效，坐月子的时候吃木瓜还能促进乳汁分泌，可以让产妇的乳房变得更加丰满。木瓜里面还含有木瓜素，对蛋白质有很强的分解能力。吃了鱼肉、蛋类食物的时候，能在非常短的时间里分解吸收养分。
坐月子的时候也可以吃葡萄，葡萄可以补气血、强筋骨，而且葡萄里面含有大量的铁元素，可以帮助产妇补血。如果在生产的过程中失血比较多的话，不妨坐月子的时候多吃一些葡萄。另外，香蕉产妇也是可以吃的，尤其适合产后出现了便秘的产妇吃。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/378281.html
- 上一篇： 小月子流产休息多少天
- 下一篇： 产后内膜不均匀怎么回事
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:860128
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)