张子豪
很多人在生活中讲究食疗，例如做小月子的时候，通过饮食的办法来调理自己的身体，从而达到不吃药而恢复健康的目的。那么，女性坐小月子吃什么水果好？
女性在做小月子的时候，可以吃苹果。苹果味甘性温，含有丰富的维生素、果胶和矿物质元素等营养成分，有利于预防和治疗坏血病，同时能够起到健胃、生津、涩肠等的作用。同时苹果还能起到降糖降脂的作用，有助于女性身体的康复。
女性在坐小月子的时候，还可以吃橘子。橘子味道甘酸，性温，含有大量的维生素，尤其是维生素C，能够对毛细血管起到保护的作用。另外，女性在坐小月子期间吃橘子，有利于增强女性的抵抗力，以防身体着凉。此外，女性在月子期间胃口不好，也可以通过吃橘子来增加食物。
女性在坐小月子期间，有些食物是不建议碰的，例如茶水，茶叶中含有的一些物质会影响女性对于铁元素的吸收，容易让女性出现贫血的情况，另外，也不建议女性吃生冷的食物，容易会让身体受到风寒的侵袭，导致女性的身体受到更多的损害，留下后遗症。
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