张子豪
宝宝在四个月的时候就会建议家长适当的添加辅食，锻炼宝宝的咀嚼能力，增强肠胃的消化能力，辅食添加是需要循序渐进的，随着年龄的增加，辅食的样式也是需要不断变化的。那么宝宝吃的香蕉小米粥的做法是怎样的呢？
选用一根的香蕉三分之一，小米20克，将小米洗净加入适量水煮熟；将香蕉放在滤网上用勺子压成泥状，将香蕉泥放入粥中拌匀，再次煮沸，小一点的宝宝可以再过滤两次再食用，8个月以上的宝宝可以直接食用。这道粥，软烂，容易消化，适合小宝宝食用。
香蕉可以促进宝宝的神经系统，给宝宝一个平和睡觉的信息，有助于宝宝的睡眠。小米具有养胃的作用，可以促使宝宝的肠胃发育，保护宝宝想消化系统。这道粥品可以提高宝宝的免疫力，增加血液循环，促进宝宝的健康发育。
香蕉是性寒的水果，需要加热后再给宝宝食用，给宝宝添加这道辅食时，需要少量添加，查看宝宝是否有过敏现象，如果宝宝不愿意吃，可以一周之后再试一次。小米和香蕉都含有钾离子，如果吃太多会加重宝宝的肾脏负担，因此要适量食用即可。
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