张子豪
宝宝能够健康的成长发育需要摄入足够的营养。现在的妈妈都讲究科学喂养宝宝，有的妈妈甚至给宝宝定制专业的食谱，保证宝宝每天营养的摄入量，那么宝宝一天营养摄入量是多少？
一般1岁左右的宝宝热量的摄取是：80到100千卡。
1、蛋白质：母乳喂养的宝宝每日体重每公斤为2克；牛奶喂养的宝宝是3.5克；如果是靠大豆和蛋白类供给的是4克。
2、脂肪：刚出生的宝宝占总热量的百分之四十五，随着时间的增加，逐渐减少到总热量的百分之三十到四十。
3、碳水化合物：百分之五十五占总热量的。刚出生的宝宝除了淀粉不能消化外，其他的糖类都能被消化。
4、矿物质：4个月内的宝宝应该减少钠的吸收避免加重肾负担。体内的铁的储存量大致与宝宝出生时一样。
母乳中的维生素基本都能达到婴儿的身体所需，只有维生素D缺失。维生素能达到宝宝身体的所需。国家规定1岁内的宝宝维生素A的需量每天为200微克。维生素B1，B2和烟酸的需量是随着供给量来变化的，如果每天摄取的热量是1000千卡的话，维生素B1和B2的供给量就是0.5毫克，烟酸是他的10倍。每天宝宝所需要的水的量是，每日每公斤的体重是150毫升。
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