大便先干后稀怎么回事

每个人都要注意大便的情况，因为大便若是不正常，那么，表明身体方面也出现了问题。生活中有一些人大便就有先干后稀的情况，让他们不知道是什么原因。想要改善这种情况，但是不知道如何是好，那么，下面小编先为大家介绍一下大便先干后稀怎么回事？

大便先干后稀怎么回事

出现这种状况可能是胃病、消化不良、神经官能症等原因造成的，若是患者的粪便到了直肠而又较长时间没有排出，这样其中的水分被过度吸收就会变得干燥。这样患者的胃肠功能容易发生紊乱。

便秘也会出现粪便前一段干燥，后面较稀、较软的情况。中医说这是患者由于脾胃虚寒造成的水谷运化失常引起的。

大便先干后稀怎么办

1、膳食纤维丰富的食物要多吃，饮食方面不能吃得过于精细，膳食纤维与粗粮可以帮助胃肠蠕动推送大便排出，起到预防和缓解便秘的作用。有便秘的朋友可以多吃南瓜、芹菜以及青菜等蔬菜以及杂粮、糙米等粗粮。

2、注意不要频繁吃药，会将肠道内有益菌群破坏，造成菌群失衡导致消化不良和便秘，因此需要及时补充胃肠道有益菌调节菌群平衡。

总之，若是出现大便先干后稀的情况，可能是肠胃出现了问题，需要及时进行调整。若是有便秘的情况，饮食方面要搭配合理，粗细粮都要安排。同时日常要多吃水，这也是老生常谈的话了，但是饮水对于身体健康有诸多好处，所以每天一定要保证充足的饮水量。