张子豪
孕妇是肚子会随着孕周的增加而增大，在生活上有很多不便的地方，也有很多需要注意的地方，比如说睡觉。选择左侧卧对于孕妇和胎儿都有好处的，但是这里说的左侧卧并不是90度的侧睡，那么孕妇90度睡的危害有什么呢？
孕妇如果选择90度睡觉的话，在睡觉的时候会感觉到非常的难受，而且这种姿势很难在长时间内保持的，这样会影响到孕妇的睡眠质量的，从而也会影响到胎儿。在选择左侧睡的时候，应该保持15-30左右的角度，这样睡觉会比较舒服一些。
不同的孕周，孕妇的睡姿都应该不一样的，下面一起来看看吧！
1、孕早期。在这个时期，对于外力的压迫并不会很大，因此孕妇可以随意选择哪一种姿势睡觉，关键是以孕妇的舒适为主，但是如果孕妇习惯了趴着睡觉的话，那么最好就要改掉了。
2、孕中期。在孕中期，肚子会慢慢变大了，这个时候腹部的保护很重要。孕妇可以采取侧卧的睡姿，这样不仅会比较舒服，而且也不会腹部受压。如果孕妇的下肢比较沉重的话，就可以采取仰卧姿势，也可以用一个枕头垫高下肢。
3、孕晚期。在这个时期，孕妇的睡姿是很重要的，最好选择左侧卧，对于胎儿的生长发育是有好处的。
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