张子豪
怀双胞胎对于每一个孕妇来说都是非常幸运非常高兴的事情，怀孕后女性在注意护理好身体，而怀双胞胎的女性更是如此。在孕期要注意各种的检查，另外还要做好预防早产的工作，一起来看下怀双胞胎如何防止早产？
首先，要保持好心情，不要有心理和精神上的压力，与家人和睦相处，避免抑郁。每天都有好的心情，可以让孕妇的身体健康，也可以为宝宝提供更好的成长环境。
另外，饮食方面也要注意，要避免吃会引起宫缩的食物。在吃一些特殊的食物前，最好是要先查看一下，另外生冷，或者是刺进性的食物，最好的是少吃。
然后，还要注意选择正确的睡觉姿势，孕妇晚上睡觉时应左侧卧，不要长时间仰卧，否则容易影响宝宝的血液供应。当然如果一直躺在左侧，孕妇肯定会不舒服，可以偶尔换到右侧或仰卧，但时间不太长，一般半小时后应该换回左侧。
最后，怀孕后期，避免攀爬和过多的步行，但不应经常卧床休息，如果长时间的躺在床上，下肢和盆腔容易形成静脉血栓，而躺在床上，血液循环减慢，胎儿宫内供血也不利。每天要适当进行走动，也有利于宝宝的生产。
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