张子豪
现在不少的人就会在家庭聚会的时候吃一些海鲜，在女性进入怀孕晚期的时候，对饮食上的要求也是非常的多，这时候就要注意吃便于消化的食物，并且定期的做产前的检查，那么怀孕晚期可以吃鱿鱼吗？
1、鱿鱼是人们日常餐桌上最常吃到的一种食材，里面所含有的养分充足，除了蛋白质之外还有其他的铁元素和钙质，对孕妇和肚子里怀宝宝都是有益处的，帮助骨骼的迅速发育，是可以吃的，但是要注意每次吃的数量不能太多，要在正常的范围之内。
2、根据每个人体质的不同，有些人会在吃完鱿鱼之后，身体上长出一些红色的疹子，皮肤发痒，这很有可能是过敏引起的，就要停止吃鱿鱼，在怀孕期间千万不能食用辛辣的食物，比如说辣椒，花椒在烹调的过程中，也是避免加入五香粉，不然的话很容易造成体内水分流失过多，造成便秘。
3、不少的人出现了困倦，会喝浓茶，咖啡等，在怀孕的晚期由于肚子里的宝宝不断的进行增长，身体会变得非常笨重，这时候各个器官的负担也是非常大的，千万不能再喝这些含有咖啡因的食物或者饮料，不然的话很容易造成心跳加快，影响宝宝的健康。
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