张子豪
怀孕期间血糖的正常范围，其实和平常的时候是不太一样的，当然如果出现了血糖偏高或是偏低的情况，都可以了解孕妇的血糖正常范围，再确定一下是否存在异常的反应。那孕妇血糖多少算正常？
孕妇空腹时质量的血糖大概是在3到5mol/L，但具体的情况还是要看每个人的血糖健康水平，有些人经常吃糖分较高的食物，虽然能够改善自己的情绪，但有可能会出现血糖偏高的症状。所以大家要控制好自己的饮食摄入量，尽量远离高脂肪，高糖分的食物类型，应该以低脂肪低热量的食物为主要。为了保障孕妇的血糖健康稳定，大家要重视各种生活的调节规律，比如：
1、少吃多餐。如果经常暴饮暴食，那么可能会影响个人的食欲，营养吸收消化的效率下降，血糖也会上升，会出现多种副作用。所以大家要少吃多餐，尤其是遇到食欲不振和孕吐等等表现症状时，通过少吃多餐的方法可改善这些症状，保证充足的营养。
2、规律早餐：每天都要有规律的一日三餐，比如早餐多补充鸡蛋，牛奶，蛋糕，面条等等，同时在晚上也要少吃一点，但是也不能够空腹。
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