张子豪
顺产是遵循自然法则的生产方式，生产之后，受到传统风俗习惯的影响，产后女性坐月子期间是不能吃生冷食物的，其中就包括水果。事实上，水果是每个人每天都必不可少的饮食，产妇也是一样。那么，顺产后可以吃什么水果？
顺产之后的忌口，针对更多的是冷饮，凉性的水果，以及难以消化的食物。有些温性的水果是可以吃，甚至每天坚持吃的话，不仅奶水会充盈，对于顺产后女性的恢复有较大的帮助。比如奇异果，榴连，苹果等，有清热，利尿，通乳，促进血液循环，预防其他疾病的益处，应该鼓励产后女性食用。
产后食用生冷性质的水果会导致女性肠胃落下病根，刚开始吃的时候，可能会很解馋，时间长了，胃部就会感到有些不适，需要及时的调理才能逐渐的改善，有部分女性可能会很难改善。
产后食用性凉的水果还可能会导致奶水量不足，或者宝宝出现拉稀便，食欲不佳等。也是产后女性需要避免的食物。但是，温性的水果如果没有在室温保存，或是室温较低时可以先用热水温一下再食用，避免伤及肠胃。
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