张子豪
蒲公英可以泡水，而且蒲公英还可以做菜，蒲公英的功效是非常多的，它其中所含的微量元素以及维生素成分能够对人们的身体健康带来很大的有益作用。不过有些女性在怀孕了以后，对吃的更要格外重视，知道有些孕妇吃了对健康不利那就需要忌口。那么，怀孕了能不能吃蒲公英？
因为蒲公英还有健胃利尿的作用，可以消除孕妇孕晚期的水肿，所以怀孕了也可以吃蒲公英。如果用蒲公英泡水喝的话，还可以有效的去火。蒲公英属于野菜，不能挖来直接生吃，要用清水洗干净，然后再炒熟，最好清淡一些，少放一些调料，这样对孕妈妈的孕吐会有着比较好的效果。
怀孕了以后，孕妇在日常饮食方面要格外注意。人们喜欢在做菜的时候放一些香料，这样能够让菜的味道更好，但作为一个孕妇摄入的量不能太多，而且干红辣椒属于太过刺激性的调味食材，在做菜的时候最好不要放。像桂皮，五香粉，还有花椒，这些香料会造成肠道干燥，引起孕妇便秘，所以在做一些菜的时候，这些香料是不能放的。孕妇要清淡饮食，要营养均衡。
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