张子豪
女性在孕期的时候是需要补充各种营养，这时候孕妇会带着好多的疑问，不知道到底来吃什么食物。有些食物吃了以后不知道对胎儿有没有好处，当孕妇选择谷物类营养餐的时候有不知道该选些什么，那么怀孕五个月可以吃燕麦吗？
首先孕妇是不能吃燕麦的，虽然它是一种低糖温和的食物、也是益脾养心的补品，但是燕麦还有催产的作用，孕妇在吃燕麦以后可能会出现阴道出血或者是小腹胀痛的现象，避免发生流产，所以孕妇是不能是燕麦的。就拿普通人来说也是不能过量的食用燕麦，否则也会出现腹胀的现象。
燕麦是人们经常吃的一种补品，由于人体的体质不一样，有很多人吃了燕麦是没有异常反应的，所以就拿普通人来说也是不能过量的食用燕麦，否则也会出现腹胀的现象。如果孕妇只是吃了一点没有出现问题，那就不要担心了.
平时有很多孕妇会买一些冲泡的麦片，因为这种食物吃起来简单方便味道也很好吃，所以就会买一些吃，孕妈妈们在选择的时候一定要看清楚里面谷物的混合物，看一下里面有没有含燕麦片，如果没有就可以放心购买了。孕妇在选择谷物的时候最好选择一些小米、红豆、小麦、玉米碴等温和的谷物。
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