张子豪
生活中大部分人都比较喜欢喝酸奶，并且酸奶中的多种益生菌，还能很好的保护肠道。酸奶的口感美味且醇厚，无论男女老少都比较适合喝，有些孕妈妈在孕期也会适当喝一些酸奶。那么，孕妇可以喝什么酸奶？
孕妇是可以喝酸奶的，因为很孕妇在孕期胃口都比较差，就会比较偏爱一些酸味的食物。而酸奶一般都是牛奶发酵制成的，其中的营养成分和牛奶的营养价值也都差不多。孕妇孕期喝一些酸奶，可以呵护孕妈妈的肠道，有利于调节孕妈妈的胃酸环境，还能促进身体消化，帮助孕妈妈排便。
但是如果孕妈妈的妊娠反应比较严重的话，这种情况下，孕妈妈就应该少喝一些酸奶，避免引起更大的胃酸反应。孕妈妈可以在饭后，适当饮用一些酸奶。在孕晚期时，孕妈妈身体会需要大量钙质，这时可以多喝牛奶，偶尔喝一些酸奶。
孕期的孕妈妈还可以通过饮用一些酸奶，来提高身体的免疫力。因为酸奶中几乎都含有大量的乳酸菌，这类成分是可以产生增强人体免疫功能的物质，从而就可以达到提高孕妇免疫力，防止身体疾病的作用。
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