张子豪
每一位宝妈都是伟大的，在怀孕初期什么都吃不下，吃些不对的食物会呕吐，也闻不了刺激性的味道，嘴里有时候还会涩涩的，就想吃一些酸的食物，比如酸奶啊，酸苹果啊，那问题就来了，孕妇能喝益生菌饮料吗？
怀孕的时候孕妈会出现便秘的情况，口干舌燥，心情好坏波动也很大，那便秘的孕妈妈又不能吃药，这时候孕妈可以选择喝点益生菌饮料帮助孕妈缓解便秘。但切记不能喝太多，毕竟里面会有一些添加剂，对宝宝还是影响的，只要适量的喝就可以。
如果孕妈实在太想喝但已经喝很多了那怎么办？这时候就可以选择一些水果来代替益生菌饮料了，当然水果不能吃太甜的，最好吃一些有营养的水果，没有添加剂新鲜的水果来帮助孕妈补充维生素，比如：樱桃、石榴、橘子、葡萄、小西红柿、青苹果、香蕉等新鲜的水果。
香蕉也是缓解便秘的水果，这样又能帮助孕妈增加食欲，补充维生素还能够代替含有添加剂的饮料，而且对胎儿的生长还有帮助。吃水果时一定要洗干净，因为有些水果是有农药的。
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