张子豪
枸杞是一种营养物质特别丰富的补品。枸杞中含有维生素、游离氨基酸、蛋白质，还有含量很高的胡萝卜素等等。枸杞因具有补血和美容养颜的作用，长此以来受到女性朋友的追捧。那么，怀了宝宝的妈妈可不可以吃枸杞呢？
孕妇吃枸杞要适量。因为枸杞中有丰富的蛋白质、维生素，不仅可以增强孕妈体内的抗病毒能力，帮助孕妈妈促进体内有毒有害物质的排出，提高和改善孕妈妈的免疫力。吃一些枸杞还有助于缓解和降低孕妈妈出现贫血的概率。
枸杞虽好，但对于孕妈妈来说，在食用时还应多注意。第一、食用适量。过量食用枸杞会造成胎动频繁，有时还会引起流产；第二、泡煮时间。泡煮时间过长会使得枸杞中含有的微量元素流失；第三、不能混合泡茶。比如绿茶中含鞣酸，有收敛和吸附的效果。若冲泡时混合一起就会让人难以消化；第四、不宜情况。有高血压、高血糖、身体炎症、拉肚子、感冒发热的症状的孕妇，都不易食用枸杞。
综上所述，虽然孕妇吃枸杞有很多的好处，但也存在着很多潜在的风险，过犹不及。因此孕妇食用枸杞要适量，建议孕妈妈在食用时应提前咨询医生，明确注意事项，切忌盲目食用。
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