张子豪
有些孕妇在怀孕初期检查出孕酮偏低、有出血情况等等，说明胚胎非常不稳定，这时候就需要保胎，当然保胎期间饮食是很重要的，如果不注意，可能会引发流产等严重问题，那么孕妇保胎可以吃板栗吗？
1、孕妇保胎能吃板栗，但不能多吃，否则会出现消化不良。板栗中含有非常丰富的叶酸，尤其适合怀孕初期的孕妇食用。叶酸是红细胞生成主要的物质，推进胎儿神经系统的发育。假如孕期缺少叶酸的话，就会导致胎儿神经管的发育出现畸形。
2、孕妇吃板栗对于胎儿的生长发育和自身健康都有帮助，具有健脾补肾、提高身体免疫力、促进胎儿发育的作用，还能帮助孕妇消除水肿、缓和情绪等。
3、孕妇吃板栗好处多多，对于骨盆发育成熟有很大的帮助，还能消除身体的疲劳。栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治效果。
板栗的糖分很高，如果孕妇有妊娠糖尿病的话，那就最好不要吃板栗。还有就是孕妇尽量吃家里做的板栗，不要吃外面售卖的，因为外面售卖的板栗会用糖精炒制。
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