张子豪
孕妇作为特殊的人群，饮食方面要注意，尤其是孕早期，胎盘是很不稳定的，尚处于危险期。如果饮食不注意的话，是很容易引发流产的，所以一定要了解孕早期的饮食禁忌，那么孕早期能不能吃海螺？
1、孕早期尽量不要吃海螺，要吃的话尽量少吃，切记不能多吃，海螺的营养价值很高，但海螺属于海鲜类产品，有寄生虫和细菌，所以海螺一定要煮熟煮透后才可以吃。
2、海螺中富含蛋白质和氨基酸，而女性在怀孕期间，最需要补充的就是蛋白质。从营养的角度来说，吃海螺还可以增加孕妇体内的营养，有助于生一个更健康的宝宝。
3、海螺含中有大量的维生素、蛋白质，还有多种微量元素，包括铁和钙等，要注意螺肉不宜与中药蛤蚧同服，吃海螺不可饮用冰水，否则会导致腹泻。
怀孕初期，准妈妈很容易感到疲惫，因此一定要注意适当的休息，过度劳累会引发流产，饮食上也要注意，尽量吃些清淡的有营养的比较好，还有就是孕早期要避免过于劳累，剧烈运动，要尽量保持良好的精神状态。
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