张子豪
孕妇的口味是有点抓拿不定的，一会想吃这个，一会又想吃那个，而且有些食物在怀孕之前是不想吃的，但是怀孕之后变得很喜欢吃。有的孕妇想要吃糖炒栗子，但也怕会影响到胎儿的健康发育。那么，孕妇能不能吃糖炒栗子呢？
板栗能强身健体，对于骨盆的发育也是有一定的帮助，孕妇吃点栗子还有利于顺利分娩。但是，糖炒栗子含糖量太多，孕妇不应大量食用。糖炒栗子的营养是很丰富的，对孕妇也是有很多好处的。栗子可以健脾补肾，对提高免疫力也有帮助，还能帮助胎儿发育，消除孕妇水肿，缓解情绪。此外，生吃栗子对缓解腿脚麻木、舒筋活血、促进血液循环也是有帮助的。
板栗富含钾，钾离子可以帮助体内多余水分进行代谢，消除水肿，对孕妇常见的水肿症状有一定的帮助。板栗中含有很多微量的元素，能够抑制疼痛，在一定程度上缓解孕妇经常出现的情绪不稳定。
因此，孕妇吃糖炒栗子是可以的，只要不多吃就可以了。栗子的吃法有很多的，炒的栗子吃多了还会导致上火，不妨水煮栗子或者是拿栗子熬汤，这都是很美味的。孕妇多点喝汤水，对母婴都是有利的。
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