张子豪
孕妇饮食能做到合理化，才可以使得身体更健康，为胎儿的成长提供全面的营养元素。合理化，也要有选择性，一些不利于胎儿成长的食物并不能吃，因为对饮食了解的不全面，想要知道孕妇能不能吃水瓜？
孕妇可以吃水瓜，但应适量。水瓜就是常说的丝瓜，丝瓜瓤中的营养成分含量较高，具有清热解毒的功效。适当的吃一些，对于孕妇调理身体有很多的好处。孕妇平时运动量会减少很多，而且还会补充大量的营养，所以容易便秘，适当的吃一些水瓜，可以预防与缓解便秘。
另外水瓜含有维生素B防止皮肤衰老，维生素C含量丰富，可以美白皮肤，同时也可以保护皮肤，消除斑块，使皮肤白。孕妇适当的吃一些，可以改善皮肤，另外丝瓜对于孕妇而言，可以起到预防与治疗便秘的效果，所以孕期时适当的吃一些水瓜，能更好的起到全面的调理作用。
水瓜含有的营养丰富，但是却属于一种性凉的食物，所以并不能过量的食用。长期食用，或者是过量食用，都会引起滑肠腹泻，这样反而会影响到孕妇的健康，不利于胎儿的成长。
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