张子豪
相比其他人，宝宝更容易上火，尤其是在夏天，宝宝往往会脾气变差，甚至还会生病，让不少的妈妈感到烦恼，那么，两岁宝宝上火吃什么好呢？下面一起来了解一下吧。
1、马蹄
马蹄有着很不错的清热解毒的功效，在夏天里面，妈妈可以给宝宝煲一些红萝卜马蹄甘蔗水，可以有效降火的同时还能预防病菌入侵。而且马蹄还可以促进牙齿的发育，调节身体里面的酸碱平衡。
2、雪梨
雪梨味道清甜可口，不少孩子都会喜欢吃，而且它还有着很不错的清热解毒，生津润肺的功效，可以有效的解决孩子上火问题。
3、西瓜
在夏天，西瓜随处可见。众所周知，西瓜可以清热解毒，缓解上火的症状，所以可以让宝宝适当的吃一些，但是不要给他们吃冰冻过的或者是吃得太多，否则有可能会出现腹泻拉肚子的情况。
4、新鲜的蔬菜
蔬菜含有维生素以及各种矿物元素，是健康的食物。对于上火的孩子来说，多吃蔬菜可以起到缓解的作用。妈妈可以将蔬菜切碎放进主食里面，再喂给宝宝吃。宝宝多吃蔬菜有好处。
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