张子豪
黑鱼含有比较多的蛋白质，不仅能使人开胃，而且对身体有营养补充。大多数女性在怀孕早期会出现孕吐反应，导致食欲比较差，经常吃不下食物，从而使身体营养跟不上。那么，黑鱼怀孕初期能不能吃呢？
孕妇在怀孕初期是可以吃黑鱼的，黑鱼含有比较多的营养物质，可以补充身体需要的营养。有些孕妇在怀孕期间会出现水肿的情况，可以吃，黑鱼具有消肿的作用。黑鱼属性比较寒凉，孕妇的体质属于寒凉的，就不可以多吃黑鱼，否则很容易造成流产的症状。
有些孕妇会对黑鱼产生过敏的情况，在第一次吃黑鱼的时候不可以吃过多，吃完后，要观察自己是否出现腹泻，呕吐的现象。如果没有异常的情况，下次就可以吃，但是要适当的食用，不可以食用过多。黑鱼的鱼皮具有活血的作用，孕妇吃黑皮的时候不要吃鱼皮比较好。
孕妇在怀孕期间还可以适当的吃些动物肝脏，肉类，肉类，豆制品，蛋类，虾等含有丰富蛋白质的食物，能保证孕妇的身体和胎儿的生长需要。孕妇要保持规律的进食习惯，保证饮食均衡，不能挑食偏食。
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