张子豪
怀孕的时候当然需要多吃一些有营养的食物，这样可以让胎儿健康发育。不过，在怀孕期间也是有饮食禁忌，不能像怀孕之前想吃什么就吃什么，因为有的时候会导致流产，也会导致胎儿畸形。那孕妇要忌什么食物？
孕妇要忌吃的食物比较多，薏米、冬瓜、山楂、海鲜类等，这些的食物会导致子宫收缩，容易造成流产。再就是不宜吃海带、马齿菜等这类的食物属于寒凉性的，食用过多，也会导致流产。也不宜吃人参、鹿茸，这类的食物容易造成出血。同时，也要远离烟酒。
孕期应当是多吃一些温补类的食物以及保胎类的食物，在饮食方面要多样化，多吃一些高蛋白、高维生素等营养高的食物，保持营养均衡，才能保证胎儿的生长发育。
在孕期除了要注意饮食，还要注意其它方法，比如，孕期不要乱用药物，有一些药物会伤害到胎儿，导致胎儿发育畸形或是先天缺陷。孕期也不宜吃晕车药。孕期也不宜长时间的接触电子产品，避免辐射对胎儿的伤害。在怀孕前三个月，不要从事重体力活，也不能同房。
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