张子豪
大家都知道孕妇的饮食需要谨慎安排，很多食物不适合在孕期食用，因此家人在给孕妇做美食的时候要注意些。比如有很多调味料在孕期就属于禁忌食物，不适合孕妇食用，否则对孕妇健康无利，那孕妇能吃大料煮的毛豆吗？
一般人们在煮毛豆的时候不会放入大量的大料，孕妇偶尔少量吃一些大料并无大碍，因此孕期可以适量的吃一些大料煮的毛豆。不过孕妇要注意食用量，一来是不能过量摄入大料成分，另一方面就是毛豆容易引发胀气，可能会给孕妇的肠胃健康造成不良影响，因此要适量食用。
孕期想要吃毛豆的话，孕妇可以自己煮，自己煮斟酌用料，不适合孕期食用的调料就可以不加。孕妇吃毛豆尽量用清水煮即可，如果想要有一丝丝味道，孕妇可以在煮毛豆的时候放一些白糖，来提升毛豆的口感。
孕妇在选购毛豆的时候也要多加注意，现在很多农作物都有农药残留，清洗不干净很容易给身体健康造成危害。孕妇在选购毛豆时，尽量选购有机毛豆，买回家之后要认真清洗，避免残留对身体有害的物质。
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