张子豪
在怀孕初期，孕妇一定要在饮食上面多注意，很多食物吃了会威胁到胎儿的健康。红枣枸杞汤就很好喝，但是在怀孕以后担心吃了会影响到胎儿，所以孕妇就会变得很慎重。那么孕早期能吃红枣枸杞汤吗？
红枣枸杞汤可以适当喝，但是不可以喝太多。如果孕妇感冒发烧，身体有炎症，或者是有腹泻的症状，那么就不建议喝了。红枣可以改善肠胃，能够增强食欲，还可以提高孕妇的免疫力。红枣枸杞汤一定要适量喝，才可以发挥其中的益处。
红枣枸杞汤的做法也十分简单，需要准备十克大枣，八克红糖，然后将大枣放在锅里面，用中火翻炒大概10分钟左右，当红枣的颜色变深就可以放在盘子里备用了。大枣凉了之后加上枸杞放在壶里面，加入一些冰糖，加入热水，泡几分钟就可以喝了。
孕妇吃红枣可以安神养血，如果孕妇精神紧张，心悸失眠，食欲比较差，吃一些有好处。建议孕妇保持每天3到5颗枣就可以。枣的糖分比较高，吃多了对孕妇也不好。孕妇要注意控制好量，合理安排饮食。平时要多样化饮食，对身体和胎儿才会更好。
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