张子豪
咖啡是一种醒脑提神的饮品，很多朋友在日常生活中喜欢喝咖啡，而且有的女性朋友也有喝咖啡的习惯，但是在怀孕后也会担心，就怕这种习惯会影响孕期健康。那么，作为孕妇可以喝咖啡吗？
1、女性怀孕后作为孕妇不建议再喝咖啡，因为孕后女性需要有充足的睡眠。保障良好的睡眠质量，才能有利母体健康和胎儿生长发育。但是咖啡中由于含有咖啡因物质，其可刺激中枢神经，所以孕妇喝咖啡易出现睡眠障碍，甚至可引起失眠，这会不利于孕期健康。
2、孕后女性体内的雌孕激素都会相应的出现改变，此时胃肠功能也会受到影响，而咖啡所含义有的一些物质，对胃肠道黏膜有一定刺激性，特别是女性孕早期极容易出现反胃、恶心等妊娠反应，若再喝咖啡也会使消化道的不适症状加重。
3、孕妇需要大量的钙质营养，因为既要满足自身需求，还要供给胎儿牙齿及骨骼的生长发育。但是咖啡中含有的单宁物质，会阻碍人体内的钙元素吸收，所以孕期喝咖啡还容易使孕妇出现缺钙情况，会不利于孕妇补充钙质。因此，孕妇应不喝咖啡为好。
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