张子豪
在民间有很多顺口溜和谚语，比如人们常说的“逢黑必补”就是很有道理的，意思只要是黑色的食物就有滋补身体的功效。黑米就是其中的一种，知道黑米对身体好的宝妈，也会给宝宝吃一些黑米，那十一个月宝宝能吃黑米吗？
十一二个月的宝宝已经能够吃辅食了，只要黑米煮的足够熟烂，就是可以给宝宝吃的，给宝宝吃黑米对宝宝的健康非常有好处。黑米有健脾暖胃、益气补血、利肝明目等功效，经常给宝宝吃一些黑米，可以预防宝宝贫血，让宝宝的肠胃消化能力更强大，对宝宝的眼睛还很有好处。
不过在用黑米给宝宝做辅食的时候，宝妈一定要先用水浸泡两三个小时，才更容易煮烂。因为黑米中的粗纤维含量是大米的三倍，很难煮熟烂，需要小火慢炖。因此宝妈在煮黑米粥的时候最好用高压锅，并且要多煮一些时间，才能放心的给宝宝食用。
用黑米给宝宝煮粥的时候，宝妈还可以放入一些其它的食材，让粥的营养更全面。比如红豆、黑豆、绿豆、大枣、桂圆、莲子、百合、花生、大枣、核桃、葡萄干等等。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/274096.html
- 上一篇： 宝宝咳嗽能不能吃苹果
- 下一篇： 新生儿穿袜子吗
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:860128
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)