张子豪
很多选择母乳喂养的女性几乎会在宝宝一周岁左右给宝宝断奶。断奶不仅仅是宝宝需要有一个过程去适应，对女性来说也是一个比较难受的过程。哺乳期的女性通常会有涨奶的情况，而断奶会让女性胸部涨奶更严重。那么断奶正常几天能涨上去？
断奶正常七天或者十四天能涨上去。但是每个女性个人的体质都不同，因此回奶的时间上会有一定的差异。断奶后妈妈的乳房会胀会不舒服，因为乳汁的分泌不会因为断奶而马上停止分泌，只能是慢慢的分泌变少，妈妈们这个过程还是要接受的，不要着急。
正常断奶的时候如果奶水过多会影响回奶的效果，如果正常回奶的效果不是很好就可以进行人工回奶的办法。回奶的时候妈妈要多注意乳头的情况，要预防乳房发炎。断奶的时候要注意减少对乳头的刺激，饮食也可以不需要太多的水分摄入。
断奶的时候妈妈如果真的难以忍受乳房胀痛可以使用吸奶器把奶水吸出来一点，注意不能吸完，吸到乳房没有那么硬就好了，等到下一次涨奶的时候再继续吸。断奶的这段时间要停止吃油腻和催奶的食物，避免奶水太多让乳房更难受。
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