张子豪
女性怀孕前三个月，也就是怀孕早期阶段，在这一阶段女性身体的妊娠反应逐渐出现，妊娠反应的程度因人而异，有些女性会明显些，有些女性则不那么明显，食欲下降是很多女性身上出现的妊娠反应，但是，为什么有的人前三个月能吃的下呢？
有的人前三个月能吃的下，主要还是跟个人体质有关，女性对妊娠反应并不敏感的话，那么胃口就不会受到影响，因而就能吃，有些女性妊娠反应比较明显，会出现恶心呕吐、食欲下降等情况，那么自然就吃不下。
怀孕前三个月的时候，女性可以适当吃一些补身体的食物，但不用进行大补，女性要均衡的摄入肉类、蔬菜类的食物，这样才能保证营养均衡。同时，女性还应当多吃新鲜的水果，水果富含维生素c，可以提高女性身体免疫力，而且也有助于胎儿大脑发育。
女性在怀孕期间还应当补充足够的微量元素，虾皮、虾是富含钙元素和锌元素的食物，能促进胎儿脑部发育，和补充女性身体微量元素，因而女性可以适当的吃。如果女性对海鲜类食物过敏的话，就要根据自身情况来进行调整。
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