张子豪
卵巢多囊，是一种现代女性中很常见的内分泌紊乱而导致的疾病。有的人认为是当代女性的不妥生活方式导致的，不过至今这种病的准确病因还是没有找出来。那么，卵巢多囊可以自愈吗？
卵巢多囊是可以自愈的，只需要以适当的方式应对。首先是改变饮食，因为现代女性的饮食习惯具有两大特点。第一是没有很好的控制饮食量导致每天摄入的热量和营养物质都没达到一天所需，这就是女性减肥的后果导致的。每天的饮食要注意均衡搭配，不要为了爱美而减肥，不要为了减肥而摄入不足的热量。
保证蛋白质、脂肪都能充分的在人体中。现代女性饮食的第二个特点就是，因为忙碌的工作而常常吃饭不定时，从而形成了极其不规范的饮食习惯。如果要形成一个良好的饮食习惯，就要从每天要吃多少顿、每顿要吃多长时间这两个方面入手。
当确定了卵巢多囊以后，一定要三者回到正常的轨道上。除了饮食上的改变，多做运动也是可以帮助治愈卵巢多囊的。不过这时候的运动就不要以减脂为目的，要注意这个时候的运动是为了锻炼身体。
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