张子豪
如果子宫有问题的女人，怀孕是非常困难的。所以每一个女人都希望自己的子宫是健康的。但是想要子宫健康，还要在日常生活里面注意保养子宫。但是很多的女人都不知道怎么保养子宫才是正确的。那么女性朋友在日常的生活里面到底应该怎么去保养自己的子宫呢？
首先，一定要非常注意对自己子宫的保暖。喜欢性感的女生最好不要穿露肚子的衣服，这很容易会让子宫受寒，最好注意肚子的保暖。在来月经的时候，尽量不要喝一些凉冰冷的饮料，不然自己很容易会受寒，还会有经痛的情况，非常痛苦。
第二点，还要非常注意性生活的干净，千万不要和多名男生性交，而且性生活最好要保持干净，不然很容易会出现严重的子宫病，非常难受。
还可以做一些运动保养自己的子宫，特别是游泳这一个运动，不仅可以减肥，还可以很好的帮助子宫进行伸缩，可以缓解来月经时候的痛苦。还可以多吃一些鱼类，特色深海类的鱼。平时也不要坐得太久，多一些运动。最后就是要注意观察自己的月经情况还有白带的多少。
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