张子豪
一般来说，许多女性在怀孕前都会注意自己的体重。事实上，最好不要太胖，这不利于怀孕。一般来说，将重量设定在45 - 70公斤是合理的。比重是根据它们的高度来确定的。超过或低于这一标准的是高危孕妇。备孕期体重多少正常？
使用体重指数( BMI )来测量理想体重
体重指数=体重的平方 /身高。BMI在18到25之间是正常体重；如果在18以下，应该注意增加体重。因为太瘦或太胖的孕妇会有不良影响，所以她们应该在怀孕前有意识地将体重控制在标准范围内。一个女人计算体重的简单公式是，她的身高( cm )减去100乘以0.9是她的标准体重( kg )。重量不是绝对的，它可以在计算重量的基础上上下浮动5公斤，只要它在这个范围内，这是正常的。
临床标准体重
在临床围产期护理中，体重小于45公斤或大于70公斤的妇女是高危孕妇，这将增加怀孕和分娩期间的风险。因此，即使上述公式没有超过标准，如果不包括在临床标准中，也应该加强医疗保健。
以上是关于怀孕前妇女的体重和健康知识。一般来说，45 - 70公斤在标准范围内。根据身高确定是否在这个范围内。不仅要看自己的体重，还要低于或高于高危产妇的体重。平时也应该非常注意饮食。不要吃太多脂肪，同时注意营养平衡。
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