张子豪
胎停之后，如果没有正确的调理身体，下一次怀孕可能会更困难，所以要谨慎的决定是不是要进行下一次怀孕，不然对身体的伤害会非常之大。但是很多的人都不知道应该如何调理身体。那么，胎停备孕应该如何调理身体呢？
首先，要有耐等待。一般胎停止后，至少要等三个月到半年先可以下一次备孕，因为子宫的恢复需要时间。夫妻两人也是需要调理的。恢复好身体下一次怀孕先会更加顺利所以应该耐心的等待。
其次，胎停了一定要把小月子坐好，跟生宝宝坐的月子其实差不多，多吃一些肉类还有汤类，重活最好不要干，还有凉水和冰的水都最好不要摸。出了小月子之后，女性朋友的体质都会变差，所以饮食上要更加注意多喝温补的东西。红糖姜茶非常推荐，平时多点喝，不要等到有需要的时候先煲来喝。
运动要增加，可以不用太激烈。吃饭之前，出去慢跑半个小时或者是吃完饭后，做一下广场舞。还能去做艾灸，因为艾灸可以调和阴阳、驱除身体里面的寒气。可以一个星期做大概两次，坚持两个月就可以了不用太久。
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