张子豪
由于现代社会各方面的巨大压力，许多朋友都患有内分泌失调症，这已经成为困扰了很多患者的一种疾病，尤其是女性朋友。所以及时的进行了解非常重要，一起来看下内分泌是什么？
人体是由内分泌系统各种激素，还有神经系统共同调节人体的生理功能与新陈代谢。内分泌系统会参与调节人体的代谢过程，生长和发育，生殖衰老和许多其他生理活动和生活现象，配合不同的酶来维持人体的相对稳定的环境，为了适应复杂多变的体外和体内的变化。
如果人体内分泌系统有了异常，就会导致出现各种的迹象，尤其是女性朋友的症状更为明显，就是平时所说的内分泌失调。现代女性朋友都会经历由来月经、怀孕、生产等特殊的生理过程，平时生活的压力也比较大，比其他群体更容易出现内分泌失调，所以及时的给自己解压非常重要。
调节内分泌失调需要及时的进行调理，一般要从饮食、运动两方面一起来入手。情况严重时要注意服用药物治疗，平时要养成良好的饮食习惯，要选择自己所能接受的运动，加强身体素质。这样全方面的进行调理，才可以更好的调理调节内分泌失调。
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