张子豪
黑豆是一种能够促进你是排卵的食物，因为黑豆里面含有许多的大豆异黄酮，这类成分可以刺激女士身体里面的激素分泌，所以一些女士在备孕期间会通过吃黑豆来帮助排卵受孕。那么为什么吃了黑豆不排卵呢？
吃了黑豆不排卵可能是因为自身身体的原因造成的，比如有多囊卵巢综合征，多囊卵巢综合征就是因为身体里面的雌激素太高，而影响到了卵巢内分泌，所以就会出现不排卵或者是排卵少的现象。有高泌乳素症的女士也会出现不排卵的现象，所以出现不排卵的时候需要多从自身寻找问题。
备孕期间可以同食用黑豆来增加受孕的概率，但是在吃黑豆的时候需要注意要煮熟之后才可以食用，因为生的黑豆里面含有甲状腺肿素等物质，这些物质会影响到身体对于碘的吸收，而甲状腺肿素等元素只有在高温下才会被破坏，所以需要吃煮熟的黑豆。
备孕期间吃黑豆不能空腹吃，有些女士吃完黑豆后会有肚子胀的症状，这是因为黑豆里面有较多的纤维素，纤维素不容易被身体所消化，所以消化较差的女士，需要少吃一些黑豆。
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