6个月宝宝辅食食谱

在宝宝成长的过程中，就可以不断给宝宝添加辅食，不过需要又少开始，慢慢增多。辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加，要使孩子有一段逐渐适应的过程;要根据季节和孩子身体状态来添加辅食，并要一样一样地增加，那么6个月以上宝宝辅食食谱是什么样的呢？让小编今天为大家说一说。

宝宝6个月之后的辅食添加

6个月以上，每日上午添加一顿辅食已足够。米粉就当做一顿主食，在添加米粉的同时，增加瘦肉糜、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物，直接调入米粉。

米粉：瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥。

菜泥或果泥：每天添加辅食的次数从一次增加到两次。辅食添加的时间与小儿吃奶在同一时间，菜泥、果泥糊类食品最好在吃完奶之后立即添加。

果汁：菜汁、梨藕汁、苹果汁、冬瓜汁。

宝宝6个月之后的精选食谱

推荐食谱一：胡萝卜汁

食材：胡萝卜1根、凉开水适量

做法：胡萝卜去皮，切成片状，蒸锅烧水，水开后放入蒸屉，将胡萝卜放在蒸屉上。

大火蒸8分钟左右，至胡萝卜软熟。将胡萝卜切成小块，用勺子按压蒸熟的胡萝卜。

放入搅拌机，加少许凉开水，搅打成胡萝卜羹。将胡萝卜羹过筛即可。

推荐食谱二：南瓜汁

食材：南瓜100克

做法：南瓜100克去皮，切成小丁块上锅蒸熟。将蒸熟的南瓜用搅拌机或者用勺子打成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀，加盐或者糖少许，放在干净的细漏勺上过滤一下。