六个月宝宝晚上睡眠不好怎么办

宝宝刚出生时分不清白天和晚上，很多家长在宝宝白天睡觉时还把窗帘拉上这样更容易让宝宝分辨不出，很多宝宝白天睡觉很好，一动不动，到了晚上却是翻来翻去的总是醒了哭，这样长期睡眠不好对宝宝的身体发育也有一定的坏处，如何改善宝宝睡眠不好，六个月宝宝晚上睡眠不好怎么办？随小编一起来学习一下：

六个月宝宝晚上睡眠不好怎么办

宝宝睡眠不好可能是孩子鼻塞，考虑呼吸道感染或者腺样体肥大等情况都可能引起鼻塞，与睡眠本身没有直接关系，还是得看具体情况需要检查，另外尝试调整体位，看是否能缓解。

宝宝晚上睡眠不好的原因有哪些

1、缺微量元素，导致宝宝晚上睡的不安稳，就需要补充钙物质和维生素，如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

2、太热、太冷。

3、太干燥，有鼻屎。

4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：睡觉之前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

5、注意肛门外有无蛲虫。

6、宝宝晚上哭醒就给孩子喂奶，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

7、积食、消化不良，上火，晚上吃太饱也会影响睡眠。建议临睡前至少两三小时喂粥、面等好消化的食物，睡前再喝一点奶。

8、母乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存在的情况）

9、当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透了再换尿布，喂完奶之后给孩子换尿布，会容易就睡着了。

六个月宝宝晚上睡眠不好首先要观察宝宝是不是身体上有什么不舒服的地方，再看看睡觉的地方有没有使宝宝难受，宝宝的被子和床单要勤洗勤换，晚上宝宝尿多的情况下也要给宝宝换纸尿裤，小屁屁保持干爽宝宝才会睡得更香。还可以带宝宝去医院进行微量元素检查，看是否缺少相关物质。