张子豪
来月经的时候，是女性比较特殊的阶段。月经期间的饮食也是很重的，很多女性平时比较喜欢吃水果，所以在月经期间也想要吃。尤其是火龙果，它不仅好吃，含有维生素也是特别高的。那么一起来了解一下月经能吃火龙果吗？
可以适当吃火龙果，它是一种很温性的水果，适当吃对经期是没有害处的，女性在经期吃也不会影响月经量。而且活力过里面含有的铁量和维生素C比较高，它具有减肥和预防大肠癌的功效。而它里面的铁比一般的水果都高，特是制作血红蛋白和其它铁物质不能缺的元素，适当摄入铁量还能预防贫血。
月经期间的饮食是很关键的，火龙果虽然能适当吃，但也要注意其它营养的摄入。比如多吃一些温热的食物，不要吃寒凉性的食物，不会加重月经疼痛。女性对月经期间的护理也是很关键的，尤其是下身是不能受凉的一定要多穿点。护垫也要经常换，以免感染细菌。
月经期能够适当吃火龙果，尤其是红肉的品种，是不错的一种水果。来月经的女性一定要注意保暖和饮食，别吃辣的或是生冷的食物，否则会影响身体健康的。
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