张子豪
生活中很多美味的食物都很诱人，尤其是一些甜美可口的水果，相信大家都想要品尝。但有些朋友在某些时候不能随意吃，比如女性朋友在月经期间，饮食限制非常严格，不能吃生冷刺激的食物，那么经期能吃龙眼吗？
不建议女性在经期吃太多龙眼。龙眼有滋阴活血的功效。对于痛经患者来说，在月经期间吃点龙眼有好处。但是如果月经正常的女性如果吃过多的龙眼，在月经即将结束时，会使月经量增加，月经周期变长。所以月经期时能不能吃龙眼，可以根据身体情况来做决定。
月经少的女性可以适当吃一些龙眼。龙眼具有补气补血的作用，因此月经期间适当的食用龙眼可以调理月经过少。
痛经患者在月经期间可以吃龙眼，因为龙眼的温度可以缓解痛经，帮助痛经女性更好的缓解各种不适感。另外月经期间吃一些龙眼对于促进气血旺盛会很有好处，促使面部红润有光泽，同时促进黑色素的代谢，使之具有美容的作用。
另外月经期间女性受激素作用可能会出现失眠烦躁的情况，而龙眼中含有大量芳香物质，具有舒缓神经的作用，能起到镇静的作用，适合月经期间烦躁的女性食用。
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