张子豪
当女性进入青春期之后，由于子宫内膜脱落，每个月都会出现来月经现象，正常月经周期保持在2~7天左右，而且经血数量也是非常有规律，从这些情况也能反映出女性健康状况，那么平时都正常偶尔月经量少啥原因？
1、当女性出现这种状况的时候，很有可能是因为自己情绪，受到了外界因素影响，或者身体过于疲劳，这时候可以适当休息，用枸杞，桂圆，红枣加入红糖熬成汤汁，经常饮用，如果症状非常严重，就需要到医院里面做一个激素6项检查，医生会开出各种口服药物，及时来帮助病情缓解。
2、月经周期的时候，女性不能吃寒凉东西，更不能用凉水洗手，洗澡，在这时要注意对腰和腹部保暖，穿上纯棉质内裤，经常更换和清洗，放到阳光下长时间晾晒，避免上面沾染细菌和螨虫，减少吃辛辣刺激食物，可以吃清淡粥类和汤汁。
3、女性要经常锻炼身体，可以帮助各个器官代谢增加，提高自身抗病能力，在月经期里面，不能做重体力劳动，更不能长时间弯腰和下蹲，可以吃青菜和水果，所有食材都要保证新鲜和干净。
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