张子豪
有句话说的很清楚“十女九痛”，相信身为女性都清楚这是什么意思，就是说十个女性中有九个人会有痛经的症状，痛经的时候腹部隐隐作痛，或者是疼痛严重，让女性是很心烦难受的。下面就来看看妇女痛经怎么快速止痛？
服用止痛药来缓解痛经起效是很快，但如果使用不当，可能会影响肝肾功能，引起胃出血。所以不能盲目用药，需要到用药止痛的时候应该去医院找妇产科医生，医生会根据患者情况给出合理的药物来缓解痛经。其实针灸、推拿和热敷也可以起到缓解痛经的作用。
经期痛经的妇女可多摄入含有维生素b1、b2的食物，如糙米、动物肝脏、杏仁、乳制品等。平日有盆腔充血，来月经的时候腹部子宫卵巢疼痛，建议多吃富含维生素c、e的食物，如：黄菜、桔子、核桃、小麦胚芽等，以改善盆腔血液循环，缓解盆腔充血的疼痛。
有痛经的人特别要注意饮食和营养，少吃生冷油腻的食物，平时加强体育锻炼，增强抵抗力。同时还应该做好保暖，劳逸结合，不要过于劳累。来月经的时候痛经可以喝红糖水缓解一下，能不吃药的情况下，最好不用服用止痛药来缓解痛经。
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