张子豪
柠檬是很常见的水果，它含有大量的维生素C，经常食用对皮肤很有益，所以很受女性朋友的青睐。不过柠檬比较酸，大家通常都是饮用柠檬水。在女性来月经时，对于饮食就要多注意力。那么，来月经能不能吃柠檬
来月经时能吃柠檬，这并不会给身体带来危害，也不会影响到月经，反而还对健康有益。要是觉得柠檬太酸，可以用它来泡水喝。大家经常喝一些柠檬水，这能够促进肠道蠕动，进而起到润肠通便、改善便秘的作用，而且还可以补充维生素C。
有很多女性在经期都有便秘的情况，这时就可以喝些柠檬水，不过必须要喝热的。要是喝凉的、冰的柠檬水，就容易影响月经的排出，还可能会导致痛经。如果女性在经期出现皮肤问题的话，饮用柠檬水也有很好的改善作用。
女性在经期必须注意饮食，而柠檬属于营养非常丰富的水果，它含有很多营养物质，而且还有保健养生的功效。大家冲泡柠檬水来饮用，所获得的营养要远远超过矿泉水。在来月经的时候适当饮用，有助于提高身体免疫力，并且能够改善经期不适。
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