张子豪
不管男生还是女生在成长的时候，都很好奇自己的这个岁数的身高体重的标准是多少。而且身高体重也和我们的身体健康挂钩的一个指数。那么，15岁女生标准身高体重是多少？
15岁女性身高155.8㎝体重53.08㎏。这些只是标准的数据，但是实际的身高体重有很多因素造成不同，比如像基因因素，有些家族就可能全部都是很高的，有些家族就身高普遍偏低，身高体重还与后天运动有关，像打篮球就可以增高身高，所以这个标准的数据只是一个参考而已，如果没有达到这个或者超过这个，并不需要特别担心。
青春期的营养摄入，体育锻炼，睡眠等多种因素的影响，在不同的个体之间会存在很大的差异。身高在1米5到1米7之间，体重在38-65公斤之间波动都是正常的。平时要注意饮食均衡，营养全面，按时休息，充足睡眠，适当的锻炼身体，有助于体格发育。
在整个青春发育期，如果想要尽量的长高，首先就是要注意补充营养，特别是要补钙、要多喝奶。另外适当的运动、多晒太阳，可以多去打篮球、打羽毛球、打排球或者游泳等运动都是有助于长得更高的。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/21958.html
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:860128
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)