张子豪
身高很多时候是遗传决定的，爸爸妈妈比较高的，小孩也会比较高。当然，想要长高的话，营养也是很重要的，特别是小时候的营养，每天的钙质都需要充足，这样才能保证骨骼发育。青春期是成长最快的时期，那么，到了20岁是否还能长高呢？
正常来说，男性会在25岁后停止长高，女性则会在23岁的时候停止长高。所以到了20岁之后，还会有长高的可能。女性长高除了青春期以外，怀孕期间也是一个长高的机会，怀孕期间女性的身体会分泌各种激素，这个时候也容易长高。
如果想要让自己长得更高的话，需要保持充足的睡眠，睡眠对于身体很重要，小孩长高都是从睡眠中开始的。其实一些人长得比较矮，跟遗传有关系以外，还跟饮食以及作息习惯有关系。比如在小时候不注意睡眠，总是熬夜，这样就长不高。
总的来说，20岁之后还会长高的，所以要注意多补充营养，多喝一些牛奶来补钙，同时还要注意多休息，保持足够的睡眠。建议每天喝两杯牛奶，适当的运动，打打篮球等等，这些都是长高的方式。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/21957.html
- 上一篇： 14周岁开始变声还能长高吗
- 下一篇： 15岁女生身高体重标准是多少
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:860128
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)