张子豪
月经是每个身体健康的女性都必须经历的过程。女性每当来潮时都会十分难受，会出现腰酸背痛、身体疲乏甚至心情急躁等症状，这些症状都使女性在月经期间忧愁不已。那么，女人来月经能喝红糖水吗？
女性在月经期间当然可以喝红糖水。而且月经期间喝红糖水对于女性身体也有很多的好处。首先是能够起到排毒滋润的作用，不管是内服还是外敷，都具有排毒滋润的功效。其次，月经期间女性多喝红糖水可以加快血液循环，起到活血化瘀的作用，可以让女性的月经经血更加顺畅，也可以帮助女性在月经期间增加能量。如果女性在月经以后经常感觉脸色差或者精神不好，可以在中午饭前喝一杯红糖水，长此以往，脸色差和精神不好的状况就会得到改善。
此外喝红糖水时，还可以放入适量的红枣、枸杞、白木耳或者红豆一起煮，这样具有利尿的作用。在月经期间饮用，可以帮助子宫尽快排出废物，减少盆腔充血的现象，从而缓解腰酸腹胀的症状。此外也可以加入黑糖、桂圆和姜汁一起煮，这样也具有很好的补血的效果。
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