张子豪
女性生理期出现痛经可以说较为普遍，特别是有些女性痛经表现还较为严重，所以要采取一定的办法进行缓解。而红糖姜水有温暖子宫补益气血的有益作用，那么女性痛经可以喝红糖水加姜吗？
痛经可以喝红糖加姜。红糖和姜都是温补类食物，红糖含有的维生素和矿物质具有祛寒活血、益气补血、养颜美容的作用。红糖大多的成分是蔗糖，可以有助营养成分消化吸收。姜具有化湿解表，祛寒暖身的功效。红糖水加入姜女性经期饮用，可以促进经血顺畅排出，有效缓解宫寒引起的痛经。
女性在喝红糖水加姜时不要过量，适量为宜。还有糖尿病患者慎用。具体红糖加姜的做法:将生姜切成丝状（可以榨成姜汁更好）放入养生壶内大火煮开后改成小火煮3-5分钟关火加入红糖，搅拌均匀后趁热让经期女性服下即可。
另外，女性痛经如果由于受凉体寒引起，喝红糖水加姜可以很好的缓解痛经症状。但是若因自身存在其他妇科疾病引起痛经，还需根据病情进行对症治疗。所以女性经期经常出现痛经现象，应及时到医院检查排除隐患。
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